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紫外線のダメージから守ってくれる飲む日焼け止め

Posted by wonderegg on 2018年1月28日 in 未分類 |

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紫外線は肌を黒くしてしまったり、人によってはヒリヒリしたり水ぶくれができてしまう方もいます。

女性ならシミが気になりますし、しわやたるみの原因にもなります。

今や紫外線対策は常識となっていて、日焼け止めクリームや日傘、サングラスなど、紫外線から肌を守るためにあらゆる方法があります。

最近では新しい形の飲む日焼け止めが話題になっています。

※この記事は飲む日焼け止めランキングを参考にして記述しています。

飲む日焼け止めとは

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飲む日焼け止めとはサプリメントタイプで、飲むだけで紫外線の影響を受けにくくする働きがあります。

紫外線によって活性酸素が発生するとメラニンが作られてしまいますが、その活性酸素を抑制する働きがあります。

また、紫外線によって炎症を起こした肌の回復を助けてくれたり、肌の防御力を高めて日焼けしにくくしてくれます。

活性酸素による細胞の変質を防ぐ働きもありますから、シミやしわ、たるみなどの肌老化を防いでくれます。

飲む日焼け止めの主な成分

飲む日焼け止めは種類によって含まれている成分に違いがありますが、主にニュートロックスサンとフェーンブロックという成分が用いられています。

ニュートロックスサンとはシトラス果実とローズマリーから抽出されたエキスのことで、高い抗酸化作用を持っています。

紫外線からのダメージを防ぎながら肌の炎症を抑えてくれて、肌の再生をサポートしてくれます。

1回飲むと約24時間紫外線保護作用が持続するという特徴があります。

フェーンブロックはシダ植物から抽出されたPLエキスがメインとなった成分です。

皮膚科医が発見して特許も取得していて、紫外線に負けない肌の免疫作用を高めたり酸化を防止したり、シミやしわを防ぐなど多機能な働きをしてくれます。

ニュートロックサンよりも多機能な反面、持続時間が短くサプリの種類にもよりますが、だいたい4時間から6時間程度です。

飲む日焼け止めと塗る日焼け止めの併用

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飲む日焼け止めだけでは100%紫外線対策はできませんが、塗る日焼け止めと併用することで紫外線カット効果も高くなります。

塗るタイプでは保護できない頭皮や目なども、飲む日焼け止めがしっかりカバーしてくれます。

インナーケアとして飲む日焼け止めを飲みながら、塗る日焼け止めで肌を保護してあげるのが正しい使い方です。

汗や皮脂で塗る日焼け止めが流れてしまっても飲む日焼け止めが働いてくれますから、日焼けの心配がなくなります。

飲む日焼け止めを飲むタイミング

飲む日焼け止めは飲んでからすぐに効果が発揮されるものではありませんから、外出する30分くらい前に飲んでおくのが良いでしょう。

また、持続時間はサプリメントの種類によって違いますから、しっかり説明書で確認しておくのが大切です。

外出時間が長い場合、種類によってはもう1回サプリを飲むことで効果が持続してくれます。

サプリメントは体に穏やかに作用するものですから、夏になる少し前から継続して飲んでおくと効果も現れやすくなります。

夏の紫外線が厳しい日だけピンポイントで飲むだけではなかなか防御力が上がりませんから、夏が来る3ヶ月くらい前から飲み始め、継続して飲むようにしましょう。

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眠気と疲れが「にんにく卵黄」により改善されたと感じています

Posted by wonderegg on 2017年2月12日 in 未分類 |

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疲れが抜けない…そんなとき知った「にんにく卵黄」の存在

初めて「にんにく卵黄」を知ったのは、大きな会社で事務員をしていたときのことです。

楽しい職場ではありましたが、それ以上に毎日が激務でした。

朝は8時半に出社し、定時の17時半を過ぎてからも忙しく、日付が変わるまで残業することも珍しくありませんでした。

当時まだ若かったとはいえ、どんどん疲れが溜まっているのを感じていたのです。

これは疲れすぎている、と感じたのは、ある大事な会議中です。

絶対に寝れるような雰囲気ではないというのに、寝入ってしまったのです。自分でも驚きましたし、ショックでした。

休日も朝から晩まで寝てばかりいるのに疲れが抜けず、全身がいつも重いと感じていました。

居眠りをしてからは、「これではいけない」と栄養ドリンクを飲むようになりましたが、カロリーも高いことからすぐに太ってしまったのです。

太りたくはない、でも、眠るわけには行かない…どうしたものかと悩んでいたころ、「にんにく卵黄」の存在を知りました。

「にんにく卵黄」のクチコミ

購入にあたりクチコミなどを調べてみたところ、

  • 風邪をひかなくなった
  • ぐっすり眠れるようになり目覚めがいい
  • 疲れが取れやすくなった

というような意見が多数あったことから購入を決意しました。

にんにくも、卵も、どちらも体にはよいとされている食材ですから不安はありませんでした。

購入にあたり気になったのは「ニオイ」だけです。

事務員とはいえ接客もありましたから、あまり匂いが強いのは困ります。

そこで購入し、最初は週末に飲んでみました。

もちろん感じ方には個人差があるかと思いますが、私の場合は、ニオイはそれほど気になりませんでした。

これなら平日でも大丈夫と判断し、毎日飲むようになりました。

私が感じた「にんにく卵黄」の効果

最初の数日は効果がわからなかった、というのが正直な感想です。

しかし続けていくうちに、飲む前と比較すると、体が楽になっていることに気づきました。

仕事の忙しさ自体が改善されたわけではないので、相変わらず残業の日々を続けていました。

しかし深夜まで働いても、寝て起きれば体が軽い、と感じる日が増え、仕事中に眠気を感じることも明らかに減ったのです。

カロリーの高い栄養ドリンク類と違い、体重が増加することがないのが、なにより私には嬉しい部分でした。

もっと早くに「にんにく卵黄」を飲み始めていたら体重も増えなかったのに、と後悔したくなるほどです。

人により効果を感じる部分は様々あるかと思いますが、私の場合は、疲れと目覚めの改善に効果を感じました。

あれから転職をし、以前ほどは忙しくなくなり、睡眠時間も多く取れるようになりました。

しかし、「にんにく卵黄」は体に良いと感じたため、今も飲み続けています。

また、私だけでなく、家族も「にんにく卵黄」を飲むようになりました。

とても良い商品にめぐりあえたと感じています。

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パンやケーキが売ってあるお店

Posted by wonderegg on 2016年11月3日 in 未分類 |

夢を見ました。パンやケーキが売ってあるお店に行っている夢を見ました。そこのお店には、行列ができていました。

そこの街は、全く知らないところでした。そして、知らない家にいる夢も見ました。パンは、生活のエネルギーや豊かさの象徴しているそうです。

ケーキは恋愛、願望、女性としての魅力などをあらわしているそうです。知らない街にいる場合の夢の意味は、マンネリを打破したいという気持ちのあらわれを出しているそうです。行列に並ばず見ている夢は、マンネリ化した日常から一歩踏み出し運気が向上することを暗示しているそうです。

知らない街にいる夢の意味と行列に並ばずに見ている夢の意味は、似ているかもしれません。知らない人の家にいる場合は現在の環境に違和感を感じているのかもしれないと書いていました。

自分以外の人から与えられた価値観の中で窮屈さを感じているとか、知らない人の家でも落ち着く雰囲気を感じたなら周囲の価値観に馴染んでいけると感じているみたいです。そして、バナナを食べました。朝に食べたのですが、ちょうどいい甘さで良かったです。そして、勉強をしました。

バスケットボールについて勉強しました。ドリブルは、ボールを選ぶための方法の1つで、ボール保持者の1対1には欠かせない技術でもあります。

目的のないドリブルはしないように気をつけることです。ドリブルは連続ドリブル、その場ドリブルがあります。ドリブル・チェンジ(方向転換)はフロント、ビハインド・ザ・バック、ビトゥイーン・ザ・レッグ、バックロールがあります。ドリブルの練習はドリブルの奪い合い、ドリブル・チェンジからのシュートがあります。

ドリブルの奪い合いは、フリースローサークルやセンターサークルの中で、ドリブルをしながら相手のボールを奪い合います。

ドリブル・チェンジからのシュートは4か所にならんでドリブル・チェンジからのシュートを行います。

ノーマークとは、ディフェンスの影響がおよばない状態のことです。どのようなノーマークなのかによって、プレイやシュートの種類を選択するようにします。自分とゴールの間にノーマークの空間があるのは、完全なノーマークの状態なので、いちばん確率の高いシュートにもちこめます。自分とディフェンスの間にノーマークの空間があるのは、この場合ゴールに近づくことは逆にディフェンスに近づくことになるので、ストップしてシュートにもちこむようにします。

ディフェンスの背後にノーマークの空間があるのは、1対1の状態を破って破ってシュートにもちこむようにします。アウトナンバーの攻め方は、オフェンスの人数がディフェンスの人数よりも多い状態をアウトナンバーといいます。

アウトナンバーの攻撃では、基本的にはディフェンスのプレッシャーが少ないプレイヤーがシュートできるように展開します。2対1では必ず1対0のノーマークの状態をつくりだすようにします。勉強になりました。

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電子レンジの夢を見た

Posted by wonderegg on 2016年11月3日 in 未分類 |

夢を見ました。今回は、電子レンジが壊れる夢を見ました。

電子レンジが壊れる夢の意味は体調不良、感情の不調和、創造性が失われていることをあらわしているそうです。そして、昼ごはんを食べました。お好み焼きを食べました。お好み焼きを食べたのは、すごく久しぶりでした。

小さいサイズだったので、量がちょうどよくて良かったです。そして、アニメを見ました。

ポケットモンスターというアニメを見ました。知らないポケモンもいたので、ポケモンなのか最初は分かりませんでした。そして、残り物を食べました。

玉子焼きとウインナーが残っていたので、食べました。しばらくしてから晩ごはんを食べました。今回は唐揚げを買ってきていたので、それを食べました。あまり入っていなかったので、量がちょうど良かったです。

そして、アイスクリームを食べました。スーパーカップというアイスクリームを食べました。バニラ味でした。あっさりしていてちょうどいい味でした。

夜遅くに不倫のドラマをやっていました。今年は本当に不倫のニュースが多いなと改めて思いました。そして、滑り台の動画を見ました。

ニュースでやっていたので見てみましたが、雨が降っていたのですごく危ないなと思いました。

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フライドチキンを食べた

Posted by wonderegg on 2016年11月3日 in 未分類 |

晩ごはんを食べました。骨無しのフライドチキンといなり寿司を2個食べました。

フライドチキンといなり寿司はすごく久しぶりに食べました。しばらくしてから、あべかわ餅という和菓子を食べました。上にはきな粉がかかっていました。あっさりしていて美味しかったです。

また機会があれば、食べたいなと思いました。そして、21時に放送されていたバラエティー番組を見ました。好きか嫌いかを言い合う番組でしたが、バリキャリという人たちとゆとりOLという人たちが出ていました。完全にバリキャリという人たちが言っていることの方が正論だなと思いました。

ゆとりOLの人たちは言っていることが間違っているなと思いました。特にゆとりOLの人たちは下の段に座っている人がほとんどしゃべっていましたし、下の段に座っている人たちはギャルっぽいし、説得力がない人たちの集まりだなと思いました。

いつも、ゆとりのところは勉強していなそうな人たちが出ているイメージがあるので、今度からはちゃんとした人を出してほしいかなと思いました。

理解し合えない会話ばかりしていて、見ていて恥ずかしいですし、不快な気持ちになりました。見ていて損をしました。なぜ、ゆとりの人はギャルみたいな人を毎回出すのかなと思ってしまいました。

そして、21時過ぎから放送されていたドラマを見ました。今回からスタートだったので、どんなドラマなのか一応見てみました。来週も楽しみにしています。

そして、勉強をしました。バスケットボールについて勉強しました。2対2のコンビネーションは、ボール保持者の1対1とボール保持者の1対1の組み合わせ(コンビ)プレイです。条件のよいほうにボールがわたり、シュートできるようにします。ボールの有無にかかわらず、オフェンスプレイヤーは、ディフェンダーを出し抜くことを考えるべきです。

ドリブルやパスあるいはカット(動き)を使いながら、いかにオフェンスにとって有利な場所にボールを展開し、シュートに持ち込むかがポイントとなります。コンビネーションプレイの練習法は対角線方向へのカット、パス・アンド・ランがあります。

ディフェンスからオフェンスの切りかえ(トランジション)は、ディフェンスがボールを保持した瞬間は、攻めるべきゴール下に誰もいない広い空間があります。

この広い空間を有利に攻めるには、ディフェンスからオフェンスへのすばやい切り換えが必要です。アウトレット・パスはリバウンドボールをとったら、すぐに前方にパスが出せるようにします。

速攻においてアウトナンバーの攻撃を展開するには、ディフェンスリバウンドをとったあとの最初のパス(アウトレットパス)をどこに出せるかが、重要です。3対2のオーバーナンバーの攻め方は3対2では、2対1と同様にミドルラインを基準にして、ディフェンスが寄っていないサイドへパスをし、ディフェンスの反応がおそくなるのを利用してシュートチャンスをつくります。勉強になりました。

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いろいろなテレビ番組を見た

Posted by wonderegg on 2016年11月3日 in 未分類 |

昼過ぎくらいから放送されていたバラエティー番組を見ました。

知らないところばかり映っていて、どこなのか分かりませんでしたが機会があれば、行ってみたいなと思いました。そして、テレビでやっていた合唱コンクールの中学校の部を見ました。

合唱をやっていたので、どこがいいかとかが分かりました。そして、歌を歌いました。主に今回は、韓国のアーティストの曲を歌いました。

本当にいい曲ばかりなので、何回も聴いてしまいます。そして、ダンスの練習をしました。韓国のダンスを練習しました。

久しぶりに踊った曲もありましたが、意外と振り付けは覚えていて自分でも驚きましたが曲の最初から最後まで踊ることが出来ました。良かったです。明日も練習したいなと思います。そして、晩ごはんを食べました。

ささみを揚げたものを食べました。初めて食べましたが、あっさりしていてちょうどいい味でした。機会があれば、また食べたいなと思いました。

そして、勉強をしました。鉄棒運動について勉強しました。前方片ももかけ回転は上体を真っ直ぐにし、頭を背屈して前に倒れます。

両腕をしっかり突張って、腰をバーから浮かします。回転の後半は上体をそらし、振り足を後ろにさばいてブレーキをかけます。

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泳ぐ夢を見たりしました

Posted by wonderegg on 2016年11月3日 in 未分類 |

夢を見ました。プールで泳いでいる夢を見ました。後から抜いて1位になったので、嬉しかったのを覚えています。泳ぐ夢は、恋愛や仕事など物事への取り組み方やその状態の象徴だそうです。プールに溜められた水は生命力と感情の象徴だそうです。

次は、お琴の演奏を聴いていました。お琴の夢の意味は日本的で古風な女性、気品、優雅さ、日本的なものや古風な事柄を大切にしたい気持ちをあらわしているそうです。

今回は、すごく久しぶりにいい意味の夢を見れたので、目が覚めたときに疲れてなかったので、良かったです。そして、携帯のゲームをやりました。

すごく久しぶりにやりました。相変わらず、1回だけやったらハマってしまいます。何回もやってしまい、気づけば30分くらいやっているときもありました。

また時間があるときにでもやりたいなと思いました。

そして、昼ごはんを食べました。冷凍食品でお弁当みたいなのがあったので、それを食べました。中には、ナポリタンと小さいハンバーグが入っていました。

ナポリタンとハンバーグは、久しぶりに食べました。冷凍食品ですが、意外と美味しかったです。こういう冷凍食品は他にもあると思うので、探してみたいなと思いました。

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同じ話題ばかりしているとボケる気がします

Posted by wonderegg on 2016年9月20日 in 未分類 |

全く、ペニスケースにわにや龍の彫り物を入れて、パプワニューギニアの人たちにはめてもあおうという僕の、いかしたアイデアはどうなったのでしょうね。

なんで借金に、一々苦しめられてならないといけないでしょうと思うのですけれど。

因みに、一日中、こんな風に書いてばかりいると、引きこもり状態になって、前向きなアイデアなんて浮かんではきません。

まあ、確かにこれは問題はないなと思うようなことはありますが、それにしても、引きこもりって、元々外に出るのがつらいわけではない人間に関していうと、それ程、大変ではないのですが、どうせなら、ポスティングやりたいですね。

まともな業者の所のものですけど。

ポスティングの良いところって、結構書いてはいますが、本当に全国対応のような会社がいいなあとあるのか、あっても詐欺っぽいイメージはありますが、後、うちに届けてくれるポスティングって、結構気持ち良いものがあります。

まず、納期まで配布しなくてはならないので、何と言いますか、外に出なくてはとなり、歩いていても枚数が多くなければ、必然的に良い運動になるのですよ。

1000枚、2000円、一か月としても、これは良い運動になったり、確かにボケ防止に良いです。

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私がオススメのニキビ肌用化粧水はオルビス クリアローションです!

Posted by wonderegg on 2015年8月13日 in 未分類 |

私がおすすめするニキビ用化粧水はオルビスのクリアローションです。

私は思春期の時にニキビが酷くなり、何を使っても治りませんでした。

当時は皮脂が多かったので、アルコールの強いふきとり化粧水などを使ってバンバン拭き取ってましたが、それが原因だったのか今度は乾燥してしまいました。

そしてヒアルロン酸のたっぷり入った化粧水を使っていましたが、実は私はヒアルロン酸が合わないようで、それが原因でニキビが悪化してしまいました。

間違ったケアによってもっと酷くなってしまった私の顔…、毎日泣いて過ごしていました。

そんな時に某口コミサイトのレビューでこちらの商品を知りました。

あまり高い商品ではないし、何よりも口コミが良いので信じて使ってみることにしました。

私はベタベタしてるものを使用するとすぐにニキビが悪化するので、しっとりタイプよりもさっぱりタイプを購入。

グリチルリチン酸ジカリウムという成分が配合されており、ニキビ改善に良いそうです。

使用してみるとスーッと肌に入って行き、漢方エキスが肌を健やかにしてくれる感じがしました。
使って一週間ほどでニキビが段々小さくなっていくのがわかりました。

180mLで1,496円なのでコスパはとても良いです。

また、詰め替えも1,296円であるので、お財布にとっても優しい商品です。

さらに界面活性剤フリー、オイルフリー…、そしてヒアルロン酸が入ってないので私のようにヒアルロン酸が肌に合わない方も安心ですし、ニキビに悩んでる方にはとってもおすすめですよ。

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日常生活の中に乳酸菌サプリメント

Posted by wonderegg on 2015年4月27日 in 未分類 |

天使と悪魔で表現するなら、乳酸菌は天使です。

善玉菌を増やしてお腹の調子を整えてくれるからです。お通じが良くて毎日楽なのは、善玉菌のおかげなのです。

一方、悪玉菌は、善玉菌の働きを鈍らせてしまい、結果便秘になります。どんな人の腸にも悪玉菌はいるわけですが、善玉菌を優勢にしてあげることが必要です。

そうするのに、手軽に摂取できる乳酸菌サプリメントが大変役に立ちます。

乳酸菌サプリメントといっても種類が豊富ですから、探せば必ず自分と相性のいいものに出会えそうです。

飲む目的なんですが、健康のためでも構いませんし、一応飲んでおくか、そういう気楽な理由で始めるのも全然ありです。

私が個人的に、こういう人に是非、飲んでほしいと思うのが便秘気味の人です。そういった人は、便通をよくするために便秘薬を服用するという話をよく聞きます。

便秘薬で便は出ても、自然な排便とは行かず、飲み続けると腸がそれに慣れてしまい、便秘が悪化するということが起きるそうです。

そういう人には便秘薬ではなくて乳酸菌サプリメントがおすすめです。便秘薬とは違い、自然なお通じが期待できるため、腸が弱るという事はありません。

ヨーグルトも便秘改善にいいのですが、手軽なのはやはり乳酸菌サプリメントです。

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